Bạn đang tìm các quán ăn healthy ở TPHCM vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe? Hay đơn giản chỉ muốn đổi vị với món thanh đạm, danh sách dưới đây sẽ gợi ý những quán ăn healthy chất lượng, giá hợp lý và không gian cực chill giữa lòng thành phố.
1.Soumaki – Your Healthy Food Soulmate
- Địa chỉ: Số 42 Lý Tự Trọng, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh
- Giờ hoạt động: 10:00 – 21:00
Nằm ngay trung tâm Quận 1, Soumaki – Your Healthy Food Soulmate là điểm đến quen thuộc của những ai theo đuổi lối sống “eat clean” chuẩn vị. Không gian quán nhỏ xinh, tông trắng – gỗ chủ đạo mang đến cảm giác nhẹ nhàng, thư giãn, rất hợp cho dân văn phòng ghé ăn trưa hoặc hẹn hò cuối tuần.
Menu của Soumaki đa dạng với các lựa chọn lành mạnh như salad cá hồi, cơm gạo lứt thịt bò, ức gà sốt chanh dây, bắp cải tím, cà chua bi, nạc vai bò, cá ba sa. Mỗi phần ăn đều được trình bày đẹp mắt, đủ dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon. Điểm cộng lớn là quán sử dụng nguyên liệu tươi mỗi ngày, giảm dầu mỡ và gia vị công nghiệp, phù hợp với người đang giảm cân hoặc tập gym.
2. Healthy Eating HCM
- Địa chỉ: Số 219 Dương Bá Trạc, Phường Rạch Ông, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh
- Giờ mở cửa: 07:00 – 22:00
Healthy Eating HCM là địa chỉ quen thuộc của những ai theo đuổi lối sống “eat clean”. Không gian quán mang tông màu xanh – trắng nhẹ nhàng. Dù bạn ngồi lại hay đặt mang đi, quán đều đem đến sự tiện lợi và thoải mái trong từng trải nghiệm.
Thực đơn ở đây tập trung vào các món salad, cơm healthy, smoothie bowl, nước ép và detox. Mỗi món đều được chế biến từ nguyên liệu tươi, hạn chế dầu mỡ, nêm nếm nhẹ nhàng để giữ trọn hương vị tự nhiên. Một vài món được thực khách yêu thích có thể kể đến như Salad cá hồi áp chảo, Chicken Bowl sốt chanh dây, Cơm gạo lứt ức gà cùng rau củ nướng, hay ly Detox xanh cần tây, dứa, táo thanh mát.
3. Salad and Bowl
- Địa chỉ: Số 28/9 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
- Giờ mở cửa: 17:00 – 22:00
Thêm một quán ănhealthy ở TP.HCM là Salad and Bowl, quán gây ấn tượng với không gian hiện đại, sạch sẽ và thoáng mát. Tông xanh – trắng chủ đạo kết hợp ánh sáng dịu nhẹ mang lại cảm giác thư giãn, đúng tinh thần “healthy”.
Thực đơn của Salad and Bowl rất đa dạng, tập trung vào các món ăn lành mạnh, ít dầu mỡ nhưng vẫn đủ dinh dưỡng. Các loại bowl được pha trộn khéo léo giữa rau củ tươi, protein chất lượng và sốt đậm vị. Một vài món được khách yêu thích như Poke Bowl cá hồi áp chảo sốt chanh dây, Chicken Bowl ức gà nướng ăn kèm quinoa, Tofu Salad Bowl thanh mát, hay Premium Bowl cá hồi & bò nướng cho ai cần nhiều năng lượng hơn.
4. Lẩu Chay Healthy
- Địa chỉ: Số 629 Đ. Phạm Văn Đồng, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
- Giờ mở cửa: 10:00 – 22:00
Giữa con đường Phạm Văn Đồng sầm uất, Lẩu Chay Healthy như một “ốc đảo xanh” dành cho những ai yêu thích ẩm thực thanh đạm mà vẫn đủ vị ngon trọn vẹn. Điểm đặc biệt nhất ở đây là quầy line rau nấm dài tận 4 mét, phủ xanh hơn 40 loại rau và nấm tươi mỗi ngày.
Rau củ được chọn lọc kỹ càng: từ cải thảo, rau dền, xà lách xoong, nấm kim châm, nấm bào ngư cho tới kale, nấm mối… tất cả đều tươi giòn, rửa sạch kỹ lưỡng. Buffet lẩu chỉ từ 89.000đ, nhưng topping thì vô cùng phong phú – có đậu hũ, mì chay, miến, cùng các món mặn ăn kèm đa dạng.
Không thể không nhắc đến 8 vị nước lẩu độc quyền của quán: Nấm thảo mộc, Tomyum, Lá É, Chao béo, Chanh dây, và nhiều hương vị thanh ngọt khác. Mỗi nồi lẩu là một trải nghiệm riêng, khi thì thanh mát dịu nhẹ, khi lại cay nồng kích thích vị giác, nhưng tất cả đều giữ được chất “healthy” chuẩn chỉnh.
5. Hum Garden
- Địa chỉ: Số 32 Đường Số 10, Thảo Điền, Thủ Đức, TP. HCM
- Giờ hoạt động: 10:00 – 22:00
Trong danh sách các quán ăn healthy ở TPHCM ấn tượng nhất đó chính là Hum Garden. Quán có không gian nhẹ nhàng, xanh mát và gần gũi với thiên nhiên với nhiều cây xanh, ánh sáng tự nhiên và vật liệu mộc như gỗ, tre để tạo cảm giác thư thái, cân bằng giữa nhịp sống thành thị và sự tĩnh tại.
Thực đơn của Hum hướng về “mỹ thực thực vật” với cách chọn lọc nguyên liệu kỹ càng và công thức chế biến tinh tế. Một số món tiêu biểu có thể kể đến như cơm gạo lứt hấp lá sen, salad đậu rồng, nấm đút lò phô mai, đậu hũ hấp bếp Hum, canh nấm thanh nhẹ hay súp bí đỏ. Ngoài ra, quán còn phục vụ trà hoa, nước ép và rượu thực vật – mang đến trải nghiệm trọn vẹn, thanh lành nhưng không kém phần tinh tế cho thực khách yêu ẩm thực xanh.
6. Heal & Celeb Nhà hàng Thuần Chay
- Địa chỉ: Số 27A Nguyễn Văn Nguyễn, Phường Tân Định, Quận 1, TP. HCM
- Giờ hoạt động: 10:00 – 21:00
Ẩn mình trên con phố Nguyễn Văn Nguyễn yên tĩnh, Heal & Celeb mang đến cảm giác an nhiên và tinh tế ngay từ cái nhìn đầu tiên. Không gian được thiết kế tối giản, lấy màu xanh và gỗ làm chủ đạo, tạo cảm giác trong lành, nhẹ nhõm như bước vào một khu vườn nhỏ giữa lòng thành phố. Ánh sáng tự nhiên chan hòa, từng góc nhỏ đều được chăm chút kỹ lưỡng để thực khách có thể vừa thưởng thức món chay vừa thư giãn trọn vẹn.
Thực đơn của Heal & Celeb xoay quanh những món chay hiện đại. Thực đơn được thay đổi theo ngày như Bún Tomyum chua cay chuẩn vị Thái, Cơm cải chua kho nấm đậm đà, Mì trộn sốt tiêu đen cay nồng nhẹ, Hủ tiếu khô thanh mát hay Cơm chiên thơm vàng óng, dậy hương. Quán còn có combo 5 ngày ăn lành chỉ 255.000đ, giúp thực khách duy trì thói quen “ăn sạch – sống xanh” một cách dễ dàng mà vẫn ngon miệng.
7. Bột Healthy Food
- Địa chỉ: Số 407/20 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP. HCM
- Giờ hoạt động: 8:00 – 19:30
Bột Healthy Food là một trong các quán ăn Healthy ở TPHCM, mang lại cảm giác tươi mới và gần gũi ngay từ cái nhìn đầu tiên. Dù phục vụ chủ yếu hình thức mang đi, nhưng mọi chi tiết đều được chăm chút, từ hộp giấy thân thiện môi trường đến cách trình bày món ăn chỉn chu và đầy màu sắc.
Thực đơn của Bột Healthy thay đổi theo tuần, với các combo sáng – chiều cân bằng dinh dưỡng. Mỗi phần ăn gồm protein lành mạnh như ức gà cuộn bacon xông khói, phi lê basa sốt chanh thì là, hoặc bò sốt tiêu đen, kết hợp cùng rau củ tươi, ngũ cốc, khoai lang, nui lúa mạch hoặc bún lứt. Những món tiêu biểu được yêu thích như Pad Thái trộn bò, Salad quinoa ức gà, Mì rau củ sốt xí muội… vừa ngon miệng vừa giúp giữ dáng khỏe mạnh.
8. Nhà hàng Acai Bliss Vietnam
- Địa chỉ: Số 53B Trần Quốc Thảo, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, Hồ Chí Minh 00084
- Giờ hoạt động: 7:00 – 19:30
Acai Bliss Vietnam là điểm hẹn hoàn hảo cho những ai yêu thích ẩm thực healthy. Quán mang không khí nhẹ nhàng, thoáng đãng với tông màu trắng – tím pastel chủ đạo, gợi cảm giác thư thái ngay khi bước vào.
Điểm nhấn của Acai Bliss chính là những bát smoothie acai đầy màu sắc, được mix từ trái cây tươi, granola tự nướng và các topping healthy như hạt chia, bơ hạnh nhân, cacao nibs. Ngoài ra, quán còn phục vụ nước ép lạnh, sinh tố detox, sữa hạt homemade, salad và bánh mì nguyên cám – tất cả đều đảm bảo tươi, ít đường, không chất bảo quản.
9. CHAY GARDEN Võ Văn Tần
- Địa chỉ: Số 52 Võ Văn Tần, Phường 2, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
- Giờ hoạt động: 10:00 – 22:00
Chay Garden cũng là một trong các quán ăn healthy ở TP.HCM mà bài viết muốn giới thiệu. Quán mang đến cảm giác an yên hiếm có với không gian sân vườn xanh mát, đậm nét kiến trúc Đông Dương tinh tế. Không gian mở, thoáng đãng và ngập tràn cây cối khiến mỗi bữa ăn ở đây trở nên nhẹ nhàng và thư thái hơn bao giờ hết.
Thực đơn tại Chay Garden đa dạng với các món như nấm mối hấp đá núi lửa, xiên que vườn Chay nướng ngũ vị, gỏi nấm khoai môn sốt chanh dây, súp kem nấm hạt dẻ, hay lẩu Nhà Garden thanh vị. Bên cạnh đó, thực khách có thể chọn các món “à-la-carte” như súp gấc, súp bí đỏ hạt thông, cơm chay hoặc salad rau củ tươi.
Trên đây là danh sách các quán ăn healthy ở TP.HCM được nhiều người yêu thích, nơi bạn có thể thưởng thức những bữa ăn ngon, sạch và tốt cho sức khỏe. Hãy thử ghé qua để cảm nhận hương vị tươi mới, năng lượng tích cực và lối sống xanh lành mỗi ngà